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FASCIAS EN MOVIMIENTO
FASCIAS EN MOVIMIENTO
ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO Y FISIOLOGÍA DE LAS FASCIAS PARA MEJORAR LA POSTURA, LA FUERZA Y LA FLEXIBILIDAD
GUNDA SLOMKA
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Editorial
:
TUTOR EDITORIAL
BIC
:
VFMG - Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
ISBN
:
978-84-16676-13-2
Nº de Páginas
:
272
EAN
:
9788416676132
Idioma
:
Castellano
Thema
:
VFMG - Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
Sinopsis
:
ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO Y FISIOLOGÍA DE LAS FASCIAS PARA MEJORAR LA POSTURA, LA FUERZA Y LA FLEXIBILIDAD La fascia es la estructura de tejido conjuntivo que envuelve y conecta músculos, huesos, nervios y órganos. La red, o entramado fascial, proporciona integridad somática, dando al organismo un plexo de absorción de tensiones en el cual trabajan nuestros músculos. Siendo parte tan importante de nuestra anatomía y ?siología, ¿cómo afecta el entrenamiento especí?co de la fascia a la calidad del entramado fascial y al estado físico? De forma considerable: será posible conseguir un cuerpo más resistente, más flexible y más energético. El libro ofrece ejercicios tanto para la puesta en forma como para el entrenamiento especí?co de deportes competitivos o de ocio. Con sus numerosos ejemplos ilustrados para la ejecución correcta, es útil igualmente para preparadores de la condición física y fsioterapeutas.
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