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¿QUIEN SOY YO?
CLAVES PARA CONOCERTE A TI MISMO Y MEJORAR TUS RELACIONES CO
PÉREZ, ROSALÍA
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Editorial
:
ODEON EDITORIAL
BIC
:
JMQ - Psicología: emociones
ISBN
:
978-84-16847-19-8
Nº de Páginas
:
146
EAN
:
9788416847198
Idioma
:
Castellano
Thema
:
JMQ - Psicología: emociones
Sinopsis
:
«Estás a punto de conocer a la mejor persona del mundo: tú» ¿Sabes escuchar a tus emociones? ¿Cómo movilizas su energía? ¿Eres consciente de que cada una de ellas, incluso la más reprimida, encierra una oportunidad de crecimiento? ¿QUIÉN SOY YO? te ayuda a conocerte a ti mismo a través de una serie de actividades para integrar y gestionar en el día a día tus emociones de forma equilibrada y enriquecedora. -Las emociones sociales más importantes: vergüenza, culpa, envidia, celos, orgullo, enamoramiento y compasión -Cómo se reflejan las emociones en nuestro cuerpo -Cuentos y obras de arte que esconden claves y enseñanzas emocionales -Una gran variedad de herramientas (ejercicios de arteterapia, meditaciones, visualizaciones, posturas de yoga...) para poder explorar y canalizar cada emoción
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