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EL PLAN MAX MUSCLE 2.0
INDIVIDUALIZA TU ENTRENAMIENTO PARA OPTIMIZAR TU POTENCIAL GENÉTICO
SCHOENFELD, BRAD
Precio s/i :
28,80 €
P.V.P. :
29,95 €
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Editorial
:
TUTOR EDITORIAL
BIC
:
VFMG - Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
ISBN
:
978-84-18655-18-0
Nº de Páginas
:
296
EAN
:
9788418655180
Idioma
:
Castellano
Thema
:
VFMG - Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
Sinopsis
:
Individualiza tu entrenamiento para optimizar tu potencial genético Olvídate de estancarte en tu entrenamiento, gana masa muscular magra y logra el mejor cuerpo de toda tu vida con El Plan MAX Muscle 2.0,un sistema científicamente probado para ayudarte a maximizar tu potencial muscular y transformar tu físico. Desarrollado por el famoso experto en fuerza y fitness y autor superventas Brad Schoenfeld, este libro proporciona su plan periodizado de seis meses de duraciónque manipula las variables del ejercicio para generar un crecimiento muscular claro y constante. Además, incluye la ciencia más actual y evidencias basadas en estudios. También dedica un capítulo al calentamiento MAX con información detallada y otro a responder hasta 13 preguntas frecuentes planteadas al autor por sus seguidores en la última década. Con instrucciones paso a paso para 106 de los ejercicios más eficaces por regiones corporales,</strong> directrices para incorporar sesiones de ejercicios cardiorrespiratorios al programa, y consejos nutricionales para potenciar el desarrollo muscular y la recuperación, este libro es la guía completa para una transformación total de tu cuerpo. Los resultados hablarán por sí solos.
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