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MI ENTRENADOR DE MUSCULACIÓN
GANAR MÚSCULO Y PERDER GRASA. ¡TODO LO QUE DEBES SABER PARA CONSEGUIRLO!
COSTA, DAVID
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28,80 €
P.V.P. :
29,95 €
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Editorial
:
TUTOR EDITORIAL
BIC
:
WSKQ - Deportes multidisciplinarios
ISBN
:
978-84-16676-67-5
Nº de Páginas
:
288
EAN
:
9788416676675
Idioma
:
Castellano
Thema
:
SHBM - Deportes multidisciplinarios
Sinopsis
:
Entrenamiento accesible a todos David Costa, entrenador en contacto permanente con practicantes de musculación de todos los niveles, debe hacer frente a diario a numerosas preguntas sobre el entrenamiento, los estiramientos, el cardio, la pérdida de grasa, el aumento de masa, la alimentación y los suplementos nutricionales. Con un enfoque práctico y su gran experiencia, el autor responde a más de 160 preguntas basándose en los estudios científicos más recientes. Así, podrás aumentar tu fuerza y musculatura, y perderás grasa más rápidamente. Tendrás acceso a numerosos consejos prácticos para progresar respetando tu cuerpo. Descubre una presentación inédita de más de 90 ejercicios ilustrados y descritos con gran detalle. Podrás corregir y mejorar tu técnica gracias a instrucciones simples, y comprender tus posibles errores de posicionamiento. Podrás, así mismo, multiplicar tus sensaciones durante los movimientos y descubrirás referencias precisas para reclutar los músculos con precisión y eficacia.
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